日本マタニティフィットネス協会の膨大な臨床データにより作られた安全で効果的なプログラムです。マイナートラブルの解消はもちろん産後の体力回復やシェイプアップにもつながります。

妊娠１３週からの妊婦さんのためのエアロビクスプログラム。
余分な体重の増加を防ぎ、産後のボディラインのより早い回復が期待出来ます。
妊婦さんに特有のむくみや腰痛などの様々なマイナートラブルを改善します。

脂肪燃焼に適した心拍数を維持しながら進めていきます。体幹部もしっかり動かしますので、おなかや背中のお肉もすっきり！

女性の心とカラダを調整する、トリニティーのオリジナルプログラム。
ヨガのメソッドを取り入れ、深い呼吸とゆったりとした動きでカラダの内側から美しく整えていきます。
運動が苦手な方にも安心して心地よくレッスンに参加して頂けます。